Description

Travailler son ancrage pour ne pas trop souffrir des vagues…

Pour cette méditation, je vous propose de nous focaliser sur l’ancrage. De prime abord, c’est une notion assez vague. Sans mauvais jeu de mot, c’est aussi à cela que fait penser l’ancrage : les vagues ! Ces vagues qui nous font tanguer, qui nous chahutent, qui risquent de nous faire chavirer, qui parfois nous dévient de notre cap et qui nous désorientent.

L’ancre, ça nous sert à rester fort et stable dans la tourmente, à ne pas nous éloigner du point d’attache que nous nous sommes donné, elle nous protège du pire. 

Revenons à nos vagues et à notre ancre. Les vagues, ce peut être les émotions trop fortes, les contraintes sociales, le stress, les agressions, les pensées négatives, l’auto-sabotage, la frénésie mentale, les difficultés ou encore notre vulnérabilité dans telle ou telle situation, bref tout ce qui peut nous déstabiliser. L’ancre ne va pas stopper l’effet des vagues mais elle va nous permettre de rester connecté avec notre profondeur, notre roc intérieur et de nous adapter à ces vagues tout en respectant ce que nous sommes profondément.

L’ancrage permet l’authenticité et la constance de notre comportement en toute circonstance. Il permet de faire les bonnes analyses, de prendre les bonnes décisions et surtout de nous respecter nous-même. Être quelqu’un d’ancré, c’est être solide sur ses bases.

Travailler son ancrage, c’est d’abord se connaître soi-même, sonder ses fonds, atteindre le roc intérieur profond. Puis poser son ancre solidement à ce roc et intérioriser le lien qui nous unit à lui : la chaîne de l’ancre.

Le labyrinthe permet d’aller progressivement dans ce processus de connaissance de soi, de sondage de nos profondeurs et d’épreuve de la chaîne jusqu’à la surface. Sa géométrie et sa structure s’y prêtent à merveille.

Cette méditation se déroulera dans un labyrinthe à 3 circonvolutions. Ce labyrinthe, avec sa géométrie sacrée, décuple les bienfaits de la méditation. Ce n’est pas un dédale où on se perd. Son chemin est unique, pas d’impasse, pas de piège, pas de monstre… Il suffit de se laisser guider par le Chemin en toute confiance. Les circonvolutions nous emmènent progressivement et doucement au Centre où nous nous retrouvons. Puis nous retournons au Monde via les mêmes circonvolutions qui nous permettent de réaliser nos transformations progressivement et en douceur.

Ce n’est pas nécessaire de parcourir un labyrinthe grandeur nature en même temps que l’écoute de cette méditation, imaginez juste que vous marchez dans un labyrinthe qui a la forme de la figure présentée à la fin du fichier texte de la méditation. Ma voix vous guide tel un fil d’Ariane.

Je suis entré dans le labyrinthe et voici la méditation que l’expérience m’a inspiré…

Vous êtes prêt ?

Attention, le voyage va commencer !