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Méditation labyrinthique guidée pour l’équinoxe d’automne

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Méditation labyrinthique guidée spéciale Equinoxe d’Automne ! (20 min)

L’automne est là  !

Voici une petite méditation guidée dans un labyrinthe à 3 voyages qui va doucement vous aider à laisser partir l’été et vous préparer à entrer dans l’automne.

L’automne est la saison où nous récoltons nos fruits et où nous nous préparons pour renaître au printemps…

Loin d’être une saison tristesse ou morose, c’est une saison où nous nous préparons au repos avec toute la nature, où nous apprenons le lâcher-prise des arbres et où nous mobilisons les ressources qui nous serons utiles au réveil printanier.

Entrez en connexion avec la Nature grâce au labyrinthe ! Au centre vous attend votre moi automnal…

 

Ce que vous achetez :

  • Un fichier texte imprimable (pdf) de la méditation incluant un dessin du labyrinthe pour pouvoir suivre le parcours labyrinthique pendant la méditation si vous n’avez pas accès à un  labyrinthe “grandeur nature”.
  • Un fichier audio en mp3 pour écouter la méditation pendant le parcours du labyrinthe. (20 min)
  • Un service après-vente en cas de perte du fichier et pour poser toutes vos questions en rapport avec la méditation.

 

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Description

Pourquoi méditer dans un labyrinthe ?

A première vue, un labyrinthe ça angoisse plus que cela n’apaise … Mais ce n’est qu’à première vue ! Car ce que je vous propose c’est de méditer non pas dans un dédale où on se perd mais dans un labyrinthe où on se trouve ! Nuance !

Les labyrinthes utilisés pour la méditation ne comportent qu’un seul chemin : ils nous mènent de l’extérieur vers le centre du labyrinthe puis nous ramène du centre vers l’extérieur. On ne peut pas se tromper, il n’y a pas de carrefour, pas d’impasse, pas de choix multiple, pas de piège. Le chemin est rythmé par des changements de direction et par l’ordre de parcours des circonvolutions. Ce rythme, différent de la spirale, très particulier,  provoque une inspiration singulière.

Les labyrinthes sont donc utiles pour la méditation en raison de la symbolique du mouvement vers l’intérieur puis du retour à l’extérieur et par sa géométrie sacrée inspirante.

L’Humanité utilise des labyrinthes de ce type depuis au moins 5 000 ans pour la spiritualité ! La symbolique extérieur / intérieur inspirent les méditation sur l’Au-delà, les mondes des morts et des vivants, les mondes des Dieux et des Hommes, le ventre de la mère et la naissance, … Au moyen-âge, le labyrinthe était présent dans les cathédrales où il se jouait un rituel à Pâques symbolisant le Christ descendant aux Enfers, vainquant  la mort et revenant…

Grâce au labyrinthe, votre méditation vous emmène tout doucement au centre de vous-même et vous ramène au monde dans la même douceur. Le labyrinthe est comme un sas de compression entre votre extérieur et votre intérieur.

Pourquoi une méditation guidée ?

Vous pouvez tout-à-fait parcourir le labyrinthe et vous laissez inspirés par l’instant présent dans le labyrinthe sans aucune voix pour vous guider.

Je propose ces méditations pour montrer la richesse des applications possibles avec le labyrinthe et comment se concrétise son inspiration si singulière.

C’est aussi une affaire de préférence, certains aiment écouter une voix qui guide la méditation, ça permet de ne pas se perdre dans ses pensées et ne pas être esclave de son mental qui nous ramène toujours à nos soucis, nos craintes ou nos calculs. Là, il suffit d’écouter ma voix et de se laisser guider…

Personnellement, j’utilise mes propres méditations ! Ça me permet de consacrer un temps optimisé à la méditation et de choisir la méditation selon mon besoin du moment.

Pour concevoir ces méditations, je pratique plusieurs fois le labyrinthe en me laissant inspirer par lui ou en testant plusieurs combinaisons de progression.

Ma voix vous servira de Fil d’Ariane pour profiter à plein des bienfaits magiques du labyrinthe !

 

Méditation labyrinthique guidée spéciale Equinoxe d’Automne ! (20 min)

L’automne est là  !

Voici une petite méditation guidée dans un labyrinthe à 3 voyages qui va doucement vous aider à laisser partir l’été et vous préparer à entrer dans l’automne.

L’automne est la saison où nous récoltons nos fruits et où nous nous préparons pour renaître au printemps…

Loin d’être une saison tristesse ou morose, c’est une saison où nous nous préparons au repos avec toute la nature, où nous apprenons le lâcher-prise des arbres et où nous mobilisons les ressources qui nous serons utiles au réveil printanier.

Entrez en connexion avec la Nature grâce au labyrinthe ! Au centre vous attend votre moi automnal…

méditation automne labyrinthique guidée

Plan de la méditation :

1er voyage : connexion à soi et conscience du plein d’été

2eme voyage : connexion à la Nature et conscience du plein d’été

3ème voyage : intégration de soi dans la Nature, conscience de l’expérience collective de l’été finissant, remercier et saluer l’été

Centre : Intégration des 3 voyages, entrer dans l’automne, alignement avec son moi automnal

3ème voyage : écoute intérieure de l’automne

2ème voyage : réception extérieure de l’automne

1er voyage : préparation à l’entrée effective et réelle dans l’automne

 

Ce que vous achetez :

  • Un fichier texte imprimable (pdf) de la méditation incluant un dessin du labyrinthe pour pouvoir suivre le parcours labyrinthique pendant la méditation si vous n’avez pas accès à un  labyrinthe “grandeur nature”.
  • Un fichier audio en mp3 pour écouter la méditation pendant le parcours du labyrinthe. (20 min)
  • Un service après-vente en cas de perte du fichier et pour poser toutes vos questions en rapport avec la méditation.

Crédits fond musical (libre de droit)
Auteur: Loik Brédolèse
Track: All The Regrets
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Source: Télécharger gratuitement Loik Brédolèse – All The Regrets

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