Description

Guérir de ses blessures avec le labyrinthe

Pour cette méditation, je vous invite à découvrir et prendre conscience des blessures qui ont peut-être conditionné votre vie, façonné votre personnalité et qui peuvent être handicapantes pour votre développement personnel, vos relations sociales ou l’épanouissement de votre personnalité.

5 blessures qui empoisonnent la vie…

Blessure de Rejet, Blessure d’Abandon, Blessure de Trahison, Blessure d’Humiliation, Blessure d’Injustice. Notre psyché est relativement résiliente mais l’intensité et la fréquence de ces blessures dans l’enfance peuvent endommager durablement notre système.

Le labyrinthe permet d’aller progressivement dans un processus sensible mais libérateur.

Le labyrinthe nous aide à guérir

Cette méditation se déroulera dans un labyrinthe à 3 circonvolutions. Ce labyrinthe, avec sa géométrie sacrée, décuple les bienfaits de la méditation. Ce n’est pas un dédale où on se perd. Son chemin est unique, pas d’impasse, pas de piège, pas de monstre… Il suffit de se laisser guider par le Chemin en toute confiance. Les circonvolutions nous emmènent progressivement et doucement au Centre où nous nous retrouvons. Puis nous retournons au Monde via les mêmes circonvolutions qui nous permettent de réaliser nos transformations progressivement et en douceur.

 

Pourquoi méditer dans un labyrinthe ?

A première vue, un labyrinthe ça angoisse plus que cela n’apaise … Mais ce n’est qu’à première vue ! Car ce que je vous propose c’est de méditer non pas dans un dédale où on se perd mais dans un labyrinthe où on se trouve ! Nuance !

Les labyrinthes utilisés pour la méditation ne comportent qu’un seul chemin : ils nous mènent de l’extérieur vers le centre du labyrinthe puis nous ramène du centre vers l’extérieur. On ne peut pas se tromper, il n’y a pas de carrefour, pas d’impasse, pas de choix multiple, pas de piège. Le chemin est rythmé par des changements de direction et par l’ordre de parcours des circonvolutions. Ce rythme, différent de la spirale, très particulier,  provoque une inspiration singulière.

Les labyrinthes sont donc utiles pour la méditation en raison de la symbolique du mouvement vers l’intérieur puis du retour à l’extérieur et par sa géométrie sacrée inspirante.

L’Humanité utilise des labyrinthes de ce type depuis au moins 5 000 ans pour la spiritualité ! La symbolique extérieur / intérieur inspirent les méditation sur l’Au-delà, les mondes des morts et des vivants, les mondes des Dieux et des Hommes, le ventre de la mère et la naissance, … Au moyen-âge, le labyrinthe était présent dans les cathédrales où il se jouait un rituel à Pâques symbolisant le Christ descendant aux Enfers, vainquant  la mort et revenant…

Grâce au labyrinthe, votre méditation vous emmène tout doucement au centre de vous-même et vous ramène au monde dans la même douceur. Le labyrinthe est comme un sas de compression entre votre extérieur et votre intérieur.

Pourquoi une méditation guidée ?

Vous pouvez tout-à-fait parcourir le labyrinthe et vous laissez inspirés par l’instant présent dans le labyrinthe sans aucune voix pour vous guider.

Je propose ces méditations pour montrer la richesse des applications possibles avec le labyrinthe et comment se concrétise son inspiration si singulière.

C’est aussi une affaire de préférence, certains aiment écouter une voix qui guide la méditation, ça permet de ne pas se perdre dans ses pensées et ne pas être esclave de son mental qui nous ramène toujours à nos soucis, nos craintes ou nos calculs. Là, il suffit d’écouter ma voix et de se laisser guider…

Personnellement, j’utilise mes propres méditations ! Ça me permet de consacrer un temps optimisé à la méditation et de choisir la méditation selon mon besoin du moment.

Pour concevoir ces méditations, je pratique plusieurs fois le labyrinthe en me laissant inspirer par lui ou en testant plusieurs combinaisons de progression.

Ma voix vous servira de Fil d’Ariane pour profiter à plein des bienfaits magiques du labyrinthe !

Qui a conçu cette méditation ?

Je suis Emmanuel BOUHIER, je pratique la méditation sous différentes formes (prières, concentration, contemplation, Pleine Conscience, …) depuis mes 16 ans (j’en ai 45 au jour où j’écris…). J’ai découvert les labyrinthes il y a une dizaine d’années et j’ai tout de suite vu le potentiel formidable que possédait cette forme géométrique sacrée ! J’en ai fait un dans mon jardin avec lequel j’ai développé la méditation labyrinthique. Depuis, je me suis formé à la méditation Pleine Conscience, avec l’Université de Monash (Australie) par leur module “MINDFULNESS FOR WELLBEING AND PEAK PERFORMANCE”.