Description

Suis-je maudit ?

Je vous propose une méditation labyrinthique pour retrouver la Joie… Parfois, on a l’impression d’être  abandonné des dieux… Comme Jésus sur la croix, gémissant « Père, Père, pourquoi m’as-tu abandonné ? » … Ce  passage des évangiles m’a souvent fait méditer sur son enseignement. Comment lui, le Fils, la main agissante de  Dieu, comment ne pouvait-il pas changer le cours de l’Histoire ? Est-ce que Dieu l’a véritablement abandonné ?
Ou est-ce que la situation est tout autre que celle que l’on voit et que la vérité est ailleurs ?
Nous nous sentons souvent dans cette situation où il nous semble que la félicité nous a abandonné, qu’elle est  partie avec notre Joie, notre enthousiasme, notre énergie, notre motivation… Laissant la place à la tristesse, la  peur, la colère ou le dégoût…

La joie est toujours prête…

La Joie ne nous abandonne pas. Elle est toujours là, disponible, prête à revenir. Et en théorie,  nous sommes capables de modifier notre état d’esprit ou notre état de conscience pour reconstituer les conditions nécessaires au retour de la Joie… En vérité, aujourd’hui, grâce aux neurosciences, nous
savons que la Joie est l’état que le cerveau cherche à retrouver par défaut, parfois par des moyens inappropriés…

C’est l’objet de cette méditation, s’entrainer à faire revenir la Joie, pour que nous sachions faire, au moment où  nous avons besoin qu’elle revienne pour chasser tristesse, colère, peur ou dégoût !

Une méditation pour apprendre à revenir à la Joie !

La méditation que je vous propose aujourd’hui sert à cela : revenir à la Joie.

Cette méditation se déroulera dans un labyrinthe à 3 circonvolutions. Ce labyrinthe, avec sa géométrie sacrée, décuple les bienfaits de la méditation. Ce n’est pas un dédale où on se perd. Son chemin est unique, pas d’impasse, pas de piège, pas de minotaure au Centre… Il suffit de se laisser guider par le Chemin en toute confiance. Les circonvolutions nous emmènent progressivement et doucement au Centre où nous nous retrouvons. Puis nous retournons au Monde via les mêmes circonvolutions qui nous permettent de réaliser nos transformations progressivement et en douceur.

1er voyage : connexion à l’expérience de la Joie et conscience des 7 joies
2eme voyage : connexion à l’état d’esprit de la Joie
3eme voyage : connexion à l’énergie de Joie dans mon âme
Centre : intégration et transformation
3eme voyage : transformer son âme
2eme voyage : transformer son esprit
1ere voyage : transformer son quotidien

Le labyrinthe offre une méthode pour revenir à la Joie !

Le labyrinthe, avec ses circonvolutions successives, le voyage vers le Centre puis le retour au monde, offre une structure pour la méditation de développement personnel.

Au cours du voyage vers le Centre, nous allons nous remémorer notre expérience de la Joie. Une fois au centre nous nous ouvrons à l’énergie de la Joie pour laisser place à la transformation vers une meilleure version de nous-même. Puis au voyage de retour vers le Monde, nous allons construire petit à petit un Chemin pour revenir à la Joie.

Le labyrinthe utilisé pour structurer cette méditation a des vertus sur le mieux-être reconnues depuis l’antiquité : il a été retrouvé comme fondations du temple circulaire dédié à Asclépios sur le site d’Epidaure en Grèce (rituel d’incubation).

Une méditation inédite

Je médite dans les labyrinthes depuis plus de 10 ans. Je m’en sers pour m’ancrer, pour me réaligner, pour me reconnecter à mon Moi-Sage, pour spéculer sur des symboles, pour créer, pour être inspiré… De cette pratique, j’élabore un concept  : la méditation labyrinthique. Nous sommes nombreux à méditer dans les labyrinthes mais je suis le seul en France à développer ce concept (à ma connaissance) pour trouver de nouvelles applications ou expérimenter la puissance singulière de cette forme géométrique sacrée sur des thèmes particuliers.

Le labyrinthe délimite un espace sacré où notre esprit trouve repos et énergie pour se concentrer, ressentir, recevoir, guérir et comprendre…

Pourquoi méditer dans un labyrinthe ?

A première vue, un labyrinthe ça angoisse plus que cela n’apaise … Mais ce n’est qu’à première vue ! Car ce que je vous propose c’est de méditer non pas dans un dédale où on se perd mais dans un labyrinthe où on se trouve ! Nuance !

Les labyrinthes utilisés pour la méditation ne comportent qu’un seul chemin : ils nous mènent de l’extérieur vers le centre du labyrinthe puis nous ramène du centre vers l’extérieur. On ne peut pas se tromper, il n’y a pas de carrefour, pas d’impasse, pas de choix multiple, pas de piège. Le chemin est rythmé par des changements de direction et par l’ordre de parcours des circonvolutions. Ce rythme, différent de la spirale, très particulier,  provoque une inspiration singulière.

Les labyrinthes sont donc utiles pour la méditation en raison de la symbolique du mouvement vers l’intérieur puis du retour à l’extérieur et par sa géométrie sacrée inspirante.

L’Humanité utilise des labyrinthes de ce type depuis au moins 5 000 ans pour la spiritualité ! La symbolique extérieur / intérieur inspirent les méditation sur l’Au-delà, les mondes des morts et des vivants, les mondes des Dieux et des Hommes, le ventre de la mère et la naissance, … Au moyen-âge, le labyrinthe était présent dans les cathédrales où il se jouait un rituel à Pâques symbolisant le Christ descendant aux Enfers, vainquant  la mort et revenant…

Grâce au labyrinthe, votre méditation vous emmène tout doucement au centre de vous-même et vous ramène au monde dans la même douceur. Le labyrinthe est comme un sas de compression entre votre extérieur et votre intérieur.

Pourquoi une méditation guidée ?

Vous pouvez tout-à-fait parcourir le labyrinthe et vous laissez inspirés par l’instant présent dans le labyrinthe sans aucune voix pour vous guider.

Je propose ces méditations pour montrer la richesse des applications possibles avec le labyrinthe et comment se concrétise son inspiration si singulière.

C’est aussi une affaire de préférence, certains aiment écouter une voix qui guide la méditation, ça permet de ne pas se perdre dans ses pensées et ne pas être esclave de son mental qui nous ramène toujours à nos soucis, nos craintes ou nos calculs. Là, il suffit d’écouter ma voix et de se laisser guider…

Personnellement, j’utilise mes propres méditations ! Ça me permet de consacrer un temps optimisé à la méditation et de choisir la méditation selon mon besoin du moment.

Pour concevoir ces méditations, je pratique plusieurs fois le labyrinthe en me laissant inspirer par lui ou en testant plusieurs combinaisons de progression.

Ma voix vous servira de Fil d’Ariane pour profiter à plein des bienfaits magiques du labyrinthe !

Qui a conçu cette méditation ?

Je suis Emmanuel BOUHIER, je pratique la méditation sous différentes formes (prières, concentration, contemplation, Pleine Conscience, …) depuis mes 16 ans (j’en ai 45 au jour où j’écris…). J’ai découvert les labyrinthes il y a une dizaine d’années et j’ai tout de suite vu le potentiel formidable que possédait cette forme géométrique sacrée ! J’en ai fait un dans mon jardin avec lequel j’ai développé la méditation labyrinthique. Depuis, je me suis formé à la méditation Pleine Conscience, avec l’Université de Monash (Australie) par leur module “MINDFULNESS FOR WELLBEING AND PEAK PERFORMANCE”.

Qu’en disent ceux qui ont déjà essayé ?

Vous aussi, entrez dans le labyrinthe de votre évolution !